거북목증후군 관련 진료비는 2020년 2,864억 원에서 2025년 6,095억 원으로 5년 새 2배 넘게 늘었다.손목터널증후군은 40~50대 여성이 남성보다 6.6배 많이 겪는다. 하루 종일 앉아 일하는 직장인을 위한 목·어깨·다리·손목 3분 스트레칭법을 대학병원 30년 근무 경력의 간호사 시각에서 정리한다. 왜 직장인에게 스트레칭이 필요할까거북목 진료비 5년새 2배, 남 일이 아니다책상 앞에 앉아 하루 종일 모니터와 씨름하다 보면 어느새 어깨가 뻐근하고 목이 묵직해지는 것을 느끼기 쉽다. 실제로 거북목증후군 관련 연간 요양급여비용은 2020년 2,864억 원에서 2025년 6,095억 원으로 5년 새 두 배 넘게 늘었다. 스마트폰과 태블릿 사용이 늘고 장시간 모니터를 들여다보는 업무 환경이 겹치면서,..