대학병원 30년 근무, 국내뿐 아니라 해외 환자를 관리하는 의료코디네이터로 30년을 보낸 후 정년퇴임을 했습니다. 이제 시니어로서 새로운 삶을 살아가기 위한 방향을 찾아가고 있습니다. 웰에이징과 품위 있는 노화 마인드셋이 건강에 미치는 영향을 예일대 연구를 참고해서 필자의 삶에 받아들이기 위한 시각으로 정리했습니다. 나이 듦을 수용하는 심리적 태도와 일상 실천법을 안내합니다. 거울 속 늘어난 주름이나 예전 같지 않은 체력을 마주할 때, 문득 깊은 한숨이 나오지 않으시나요? 많은 분들이 나이 듦을 '상실'과 '퇴화'의 과정으로만 여기시는데, 최근 심리학과 보건학 연구들은 이러한 인식 자체가 노화를 더 빨리 불러올 수 있다고 지적합니다. 2026년 초고령사회를 살아가는 우리에게 필요한 것은 신체적 관리뿐 아..