웰에이징라이프

환자들이 병원에서 가장 많이 한 불평이 무엇인지 아시나요?" "생각보다 통증도, 수술도 아니었습니다." 바로 잠을 못 자겠다는 말이었습니다.나이가 들면서 건강을 챙기는 방법 중 가장 소홀하기 쉬우면서도, 사실 가장 중요한 것이 무엇인지 생각해 봅니다. 30년 동안 대학병원에서 근무하며 수많은 환자분을 돌보고, 때로는 외국인 환자 코디네이터로서 다양한 문화를 가진 분들을 관리하며 느낀 점이 하나 있습니다. 그것은 바로 잘 자는 것만큼 확실한 보약은 없다는 사실입니다. '잠이 보약이다'라는 말은 늘 인정합니다. 병원이라는 곳은 24시간 불이 꺼지지 않는 치열한 현장이지만, 역설적으로 그곳에서 환자들의 회복을 지켜보며 잠의 중요성을 누구보다 절실히 체감하게 되었습니다. 24시간 교대 근무자에게는 특히 잠의 ..