2026년 6월 국제학술지 Neurology에 실린 미국 앨버트 아인슈타인 의과대학 연구에 따르면, 80세에도 30년 젊은 사람만큼 빠르게 걷는 '슈퍼무버'는 치매 진단율이 60퍼센트 낮았다. 다리 근육과 뇌 건강의 연관성, 오늘부터 실천할 하체 근력 관리법을 대학병원 30년 근무 경력의 간호사 시각에서 정리한다. 80세에도 빠르게 걷는 사람들의 놀라운 결과 미국 앨버트 아인슈타인 의과대학 오샤디 자야코디 박사 연구팀이 2026년 6월 국제학술지 Neurology에 발표한 연구는 다리 근력과 뇌 건강의 관계를 뚜렷하게 보여준다. 연구팀은 미국과 유럽 5개국의 장기 추적 데이터를 활용해 80세 이상 3,989명을 최대 5년간 분석했는데, 같은 나이·성별 평균보다 걷는 속도가 월등히 빨라 '30년 더 젊은..