초고령 사회에서 제도와 정책만으로는 채울 수 없는 개인의 셀프케어가 왜 중요한지, 자기 효능감과 성공적 노화 연구를 바탕으로 정리하며 대학병원 30년 경력 간호사 출신 필자가 실천해 온 셀프케어 원칙을 담아내고자 합니다. 목차 제도만으로는 체울 수 없는 것, 셀프케어가 필요한 이유자기 효능감이 성공적 노화를 만든다는 연구 셀프케어의 실천 원칙, 무엇부터 시작할까 대학병원 30년, 그리고 내가 실천해온 셀프케어 1. 제도만으로는 채울 수 없는 것, 셀프케어가 필요한 이유 지금까지 초고령 사회에서 관심있는 분야 즉 초고령사회 진입, 노인복지 예산, 에이지테크 산업, 통합 돌봄, 장기요양보험, 치매 정책, 자산 보호, 1인가구 문제, 노인 일자리까지 국가와 사회가 준비하는 제도를 살펴봤습니다. 그런데 이 모..