갱년기에 접어들면 에스트로겐·프로게스테론 분비가 줄면서 감정을 조절하는 세로토닌 분비에도 영향을 미쳐 짜증과 분노가 쉽게 치밀어 오른다. 분노를 억누르면 신체 증상까지 동반되는 화병으로 이어질 수 있다. 호르몬과 감정의 연관성, 생활습관 관리법, 전문가 상담이 필요한 시점을 대학병원 30년 근무 경력의 간호사 시각에서 정리한다.갱년기 이후 화가 잘 나는 건 성격 탓이 아니다호르몬 감소가 감정 조절에 미치는 영향폐경기가 되기 전부터 체내 프로게스테론과 에스트로겐 분비는 점차 줄어드는데, 이 호르몬 부족 현상이 바로 갱년기 증상으로 나타난다. 안면홍조 같은 신체 증상과 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 감퇴 같은 감정·인지 변화도 함께 동반되는 경우가 많다. 특히 밤에 증상이 심해지면 수면까지 방해받으면..